Elvira Cuka

Orientatore

Sono Elvira, una longevity & lifestyle coach con una missione chiara: guidare

le persone verso un benessere autentico, che abbraccia corpo, mente e

spirito. Credo profondamente nella forza del cambiamento e nel potere di

rinascere a una vita più piena e soddisfacente a qualsiasi età.

Attraverso un approccio olistico e pratico, aiuto le persone a portare consapevolezza

in ogni aspetto della loro vita quotidiana, partendo dalle piccole

abitudini che creano i più grandi cambiamenti. Mi concentro sull'importanza

dell'alimentazione bilanciata, non solo per nutrire il corpo, ma anche

per energizzare la mente e mantenere stabile l'umore. L'attività fisica è un

altro pilastro essenziale del mio metodo: non è solo un mezzo per mantenersi

in forma, ma un modo per esprimere vitalità e rafforzare la connessione

con il proprio corpo.

Attraverso un lavoro interiore e la gestione dello stress, accompagno le persone

a riconoscere e accogliere le proprie emozioni. Con tecniche mirate e

momenti di contatto con la natura, aiuto a trasformare ansie e insicurezze in

strumenti di crescita, creando un equilibrio autentico e duraturo.

Per me, la longevità non è solo una questione di età biologica, ma di qualità

della vita: essere la versione migliore di te stessa, con serenità, entusiasmo

e una vitalità che si riflette in ogni area della tua vita.

Telefono: +39 3478067316

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